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马蹄的功效和作用
内容摘要: 马蹄的功效和作用1、马蹄又叫做荸荠,它富含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养元素。2、它含有的磷和钙是骨骼成长所需要的成分,所以还可以促进生长发育。3、马蹄的味道清甜在没有胃口和食欲的时候生食几粒可以起到消食、开胃的效果。4、食用马蹄还可以帮助宿醉的人醒酒,醒酒的效果还是比较不错的。5、咳嗽痰多的人群也可以适量地食用一些马蹄,可以起到止咳化痰的作用。6、马蹄......
马蹄的功效和作用

1、马蹄又叫做荸荠,它富含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养元素。

2、它含有的磷和钙是骨骼成长所需要的成分,所以还可以促进生长发育。

3、马蹄的味道清甜在没有胃口和食欲的时候生食几粒可以起到消食、开胃的效果。

4、食用马蹄还可以帮助宿醉的人醒酒,醒酒的效果还是比较不错的。

5、咳嗽痰多的人群也可以适量地食用一些马蹄,可以起到止咳化痰的作用。

6、马蹄中的粗纤维含量也是很高的,所以食用马蹄还可以帮助肠道蠕动,起到通便的作用。

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发布日期:2022/7/18
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发布时间:19:03:55
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