1、首先，按键盘上的【Win+X】组合键，或右键点击任务栏上的【Windows开始徽标】，在打开的右键菜单项中，选择【运行】；

2、运行窗口，输入【cmd】命令，再按【确定或回车】，打开命令提示符窗口；

3、命令提示符窗口，输入并按回车执行以下命令：

regadd"HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings"/vFlightSettingsMaxPauseDays/treg_dword/d5000/f

最后，在Windows更新页面，就可以调整暂停更新的时间了。

方法二：

1、桌面空白处，点击【右键】，在打开的菜单项中，选择【新建-文本文档】；

2、新建文本文档窗口，输入以下命令：

WindowsRegistryEditorVersion5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings]

"FlightSettingsMaxPauseDays"=dword:00001b58

"PauseFeatureUpdatesStartTime"="2023-08-021T10:00:52Z"

"PauseFeatureUpdatesEndTime"="2222-09-05T09:59:52Z"

"PauseQualityUpdatesStartTime"="2023-08-021T10:00:52Z"

"PauseQualityUpdatesEndTime"="2222-09-05T09:59:52Z"

"PauseUpdatesStartTime"="2023-08-021T09:59:52Z"

"PauseUpdatesExpiryTime"="2222-09-05T09:59:52Z"

3、接着点击左上角的【文件】，在打开的下拉项中，选择【另存为】，或者按键盘上的【Ctrl+Shift+S】快捷键也可以；

4、另存为窗口，注意三个地方：1）文件另存为的路径2）文件名填入以【.reg】结尾的名称，保存类型选择【所有文件】3）编码选择【ANSI】最后点击【保存】。

5、最后，执行完成刚才的那个【.reg】文件后，再打开Windows更新设置，可以发现更新已暂停；

方法三：

1、首先，按键盘上的【Win+X】组合键，或右键点击任务栏上的【Windows开始徽标】，在打开的右键菜单项中，选择【运行】；

2、运行窗口，输入【regedit】命令，再按【确定或回车】，打开注册表编辑器；

3、用户账户控制窗口，你要允许此应用对你的设备进行更改吗？点击【是】；

4、注册表编辑器窗口，依次展开到以下路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings

5、接着在右侧空白处，点击【右键】，选择【新建-DWORD(32位)值(D)】；

6、将刚才新建的DWORD(32位)值(D)命名为【FlightSettingsMaxPauseDays】；

7、再双击打开【FlightSettingsMaxPauseDays】，编辑DWORD(32位)值窗口，基数选择【十进制】，数值数据输入你想暂停更新的的天数，比如我设置的【3650】天，再点击【确定】；

Windows更新那边显示：可暂停更新，最大值为521周

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