1、将薄荷制作成食物，有增进食欲、促进消化的作用。

2、将薄荷制作出饮品后可以使人感到清凉提神，达到精力倍增的功效。

3、特别是在炎热的夏日里可以适量饮用薄荷类饮品，可以消火解暑。

4、薄荷还可以入药，对于感冒、发热、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛、麻疹等都有一定功效。

5、薄荷中含有的薄荷醇可以有效缓解腹痛、痉挛等症状，还有利尿、化痰等作用。

6、需要注意的是，如果大量服用薄荷薄荷会导致失眠，少量服用却会有助于睡眠。