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    藏红花泡脚方法

    内容摘要: 用藏红花泡脚具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、治疗灰指甲、解郁安神等功效,那么具体应该如何使用藏红花来泡脚理疗呢?藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝,藏红花花瓣每次用10朵左右,藏红花花丝每次用量0.1~0.2克。以沸水泡适量藏红花,待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。不过也有医生认为,藏红花是稀缺药材,在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不......

      用藏红花泡脚具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、治疗灰指甲、解郁安神等功效,那么具体应该如何使用藏红花来泡脚理疗呢?


    藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝,藏红花花瓣每次用10朵左右,藏红花花丝每次用量0.1~0.2克。以沸水泡适量藏红花,待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。


    不过也有医生认为,藏红花是稀缺药材,在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果只是用来泡脚会是一种很奢侈的浪费行为。用藏红花泡脚是比较奢侈的,如果你用的是真正的藏红花的话。因为藏红花一般几十元一克,所以用真的藏红花泡脚时,建议一克用三次便可。另外,市场上所谓的藏红花泡脚药包、泡脚粉,都不含藏红花成分的,其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤,用草红花泡脚则可以一次多放些。


    总之,如果想通过泡藏红花水养生保健,建议采用一般的红花煎水后泡脚即可,坚持每天一次,每次30分钟左右,其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。

    注意事项


    藏红花是代表性很强的中药,也是最为常用的中药药材,现代人也开始学会使用藏红花泡脚的方法进行养生保健。不过,藏红花泡脚不是人人都可以泡的,以下是需要提醒大家注意的一些事项。


    1、使用藏红花泡脚时,热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高,需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。


    2、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时,长时间浸泡会导致心脏负担加重,不利身体健康。


    3、饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。


    4、经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。


    5、藏红花泡脚的器具最好选择木盆或者是搪瓷盆,经历避免食用金属和塑料片,避免两者发生化学反应,产生对身体有害的物质。


    6、泡脚保健养生贵在坚持,坚持时间应该在三个月到一年左右,而且泡脚的频率以一周一次为宜。

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    发布日期:2021/6/15 发布时间:12:34:56 点击:38 录入:齐天大圣
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