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    服用维c泡腾片的注意事项
    内容摘要: 1、维c泡腾片要用冷水或温开水溶解后服用,不可直接咀嚼。2、成人每日的推荐摄入量为100毫克,可耐受的最高摄入量为1000毫克,儿童及少年期每日为40~100mg,所以成人最多一日一片,儿童一日半片,不可过量。3、为避免过量服用,通常连续服用3~5天就可以了,不要长期服用。4、喝完维生素C泡腾片最好每次服用后能用清水漱漱口,而且不要在晚上刷完牙后才服用,以减......
    1、维c泡腾片要用冷水或温开水溶解后服用,不可直接咀嚼。

    2、成人每日的推荐摄入量为100毫克,可耐受的最高摄入量为1000毫克,儿童及少年期每日为40~100mg,所以成人最多一日一片,儿童一日半片,不可过量。

    3、为避免过量服用,通常连续服用3~5天就可以了,不要长期服用。

    4、喝完维生素C泡腾片最好每次服用后能用清水漱漱口,而且不要在晚上刷完牙后才服用,以减少酸性物质对牙齿刺激,避免牙齿损害。

    5、那些平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜,出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人,可以合理服用维c泡腾片。

    6、水太烫时,不要放入维C泡腾片,维C在80℃以上的热水里,还是会有一定损耗的,非常容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

    7、在空气中暴露时间过长也会损耗维C,每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。

    8、不要把维c泡腾片和茶水或别的饮料混着喝,可能会埋下安全隐患。

    9、服用泡腾片的时候,不是先倒水,而是先把泡腾片放在杯子底,然后再倒入沸水。这样,泡腾片会自然从底部升到水表面,这样泡出来的,比较均匀。

    10、不要等泡腾片浮到水表面后再盖上杯子,而是需要水倒满后,立刻把杯子盖上,不要紧了。这个时候泡腾片在里面,会滋滋滋地响,证明其正在往外放气。

    11、泡腾片一般放气的时候,会持续在五分钟左右,当然也要看你的泡腾片的大小,以及你放水的量。一般五分钟后,就不会再听到滋滋滋的声音了。这个时候,你可以打开杯子盖,会听到气从杯子里散出来,就如汽水一样。

    12、在选择要喝的时候,先要摇一摇,这是因为本身泡腾皮浮在上面,上面的浓度会高,摇一摇的话,会让杯子里的水浓度均匀。

    13、刚开始的时候,先用小口啜一点儿,细细感受一下其独特的口味。然后再大口喝下去,会感觉到嘴里有留香,而且胃部也会有喝了饮料后的满足感。

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    发布日期:2021/11/5
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    发布时间:13:21:10
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