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如何预防前列腺炎
内容摘要: 1、洗温水澡过烫的洗澡水温对前列腺不利,建议用温热的水洗澡,这样可以缓解前列腺的紧张,减少不适感,如果每天用温水洗男性会阴部,对前列腺患者是十分有帮助的。坚持每天洗热水澡,不但能放松身体,还能放松心情,缓解压力。热气会刺激前列腺的血液循环。2、多放松现代生活节奏加快,工作压力大,交际应酬多,工作造成的压力往往会影响心情,都会压迫前列腺,在心情轻松愉快时,前列......
1、洗温水澡

过烫的洗澡水温对前列腺不利,建议用温热的水洗澡,这样可以缓解前列腺的紧张,减少不适感,如果每天用温水洗男性会阴部,对前列腺患者是十分有帮助的。

坚持每天洗热水澡,不但能放松身体,还能放松心情,缓解压力。热气会刺激前列腺的血液循环。

2、多放松

现代生活节奏加快,工作压力大,交际应酬多,工作造成的压力往往会影响心情,都会压迫前列腺,在心情轻松愉快时,前列腺症状会得到缓解,平时应做好生活和工作的调节,保持心情愉快。要学会情绪调节,心理暗示往健康的方面疏导。

3、不长途骑自行车

久坐或长时间骑自行车,都会增加对前列腺的摩擦,如果非做这种运动,长时间久坐应该每隔两个小时就起来活动疏散筋骨,减少对前列腺的摩擦,增加前列腺的血液循环,平时多做保健操,养生操。避免长时间久坐和骑行。

多做有氧运动,对前列腺是有利无害的。

4、远离吸烟

吸烟不但有害健康,而且伤害钱包,特别是吸食二手烟对身体的危害更是巨大,香烟中的有毒物质能直接伤害到前列腺组织,影响前列腺的循环。

为了避免压迫前列腺,损害前列腺组织,想要前列腺健康,专家建议远离香烟,饮食忌辛辣,不酗酒喝酒,减少交际应酬,以免加重炎症,造成前列腺炎发展成慢性前列腺炎。

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发布日期:2021/6/15
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