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  • ·吃维生素C的3个常见误区 2011-07-13
  • 喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C,携带方便的维C泡腾片越来越得到大家的认可。但我们发现,有些人因操作不当损耗不少维C。下面为大家总结了3个吃维生素C的误区。 吃维生素C的3个误区 1.水太烫放入维C泡腾片 刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,...[查看全文]
  • ·枸杞子的三种食疗配方 2011-07-08
  • 很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力,另外,还能起到美白作用。下面中医给你介绍三种实用的枸杞食疗方。 枸杞子...[查看全文]
  • ·四类发质夏季保湿防晒小贴士 2011-07-01
  • 就像肌肤需要加强防护才能抵御紫外线的伤害一样,秀发 与阳光的关系,也是如此。头发主要由氨基酸、水分、脂质、色素和锌、铜等微量元素组成,而阳光中的紫外线会对这些成分产生不同程度的损害。秀发暴晒后,氨 基酸会吸收部分紫外线,产生“光降解”作用,并产生直接导致头发老化的自由基。这一系列...[查看全文]
  • ·熬制绿豆汤的小技巧 2011-05-23
  • 将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3-4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。 制绿豆汤时,有时会因煮的时间过久,而使汤色会发红发浑,失去了应有的特色风味。在此罗列了几种熬制绿豆汤的方法,您不妨试试。 方法一:将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,...[查看全文]
  • ·夏季7种蔬菜可巧妙对付湿疹 2011-05-10
  • 湿疹为常见皮肤病,到了夏季有些人症状会更明显。它是一种变态反应性疾病。古人称之为“浸淫疮”、“旋耳疮”、“绣球风”、“奶癣”等,其症状均为湿疹表现。中医认为本病主要与湿邪有关,湿可蕴热,发为湿热之证,久之湿则伤脾,热则伤阴血,而致虚实夹杂之证。急性湿疹多见湿热之证,慢性湿疹多为虚...[查看全文]
  • ·夏日最适合多吃瓜果豆类 2011-05-10
  • 高温把人晒得胃口全消。这种现象是因为气温高且湿度大,人的脾胃最讨厌潮湿。所以,人特别容易出现食欲不振、腹泻的问题。 如果你真遭遇这类问题,建议你每餐减少食量,增加进餐次数。少吃多餐即能保证营养的供给,又不会增加肠胃负担。除瓜果可以多吃外,豆类食品,如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品等解...[查看全文]
  • ·饮酒千杯不醉的八种方法必看 2011-05-05
  • 1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大...[查看全文]
  • ·教你拌好饺子馅的小妙招 2011-05-05
  • 饺子好吃馅难拌。一是因为这是个“力气活”,费时费劲;二是因为拌馅也是个“技术活”,拌不好肉馅容易出汤,煮出的饺子就容易破皮。但其实,只需在拌馅时加点土豆末,就能解决这两个问题了。 首先,准备一个小土豆,洗净去皮,放入锅内蒸熟。接着略微晾凉后将其切成米粒大小的碎末。最后将土豆末连同...[查看全文]
  • ·七种菜根神奇的营养价值 2011-04-19
  • “布衣暖,菜根香”,其实饮食中很多被丢弃的的东西也是宝,比如菜根也有较高的食疗和外敷药用价值,只要彻底清洗,合理利用,就能达到营养保健、防病祛病的作用。 白菜根。味甘性微寒,具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用,可治疗感冒初期恶寒发热、胃...[查看全文]
  • ·如何正确处理隔夜食物 2011-04-16
  • 美食大家都喜欢,可是有些事物一不小心,就吃出了健康问题。一些事物不能久放,一些事物不能隔夜吃,隔夜的食物不仅失去了鲜美的味道,还有损身体健康,这些,你都知道吗? 1、隔夜鸡蛋 科学家提示:鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下,营养的东西容易滋生细菌,会...[查看全文]
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