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  • ·鸡蛋须注意的错误吃法 2013-01-09
  • 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。虽然鸡蛋营养价值高,吃法多变,不过吃鸡蛋还是有四大误区需要注意。错误一:挑蛋壳颜色深的吃更有...[查看全文]
  • ·秋季预防感冒小常识 2013-01-09
  • 秋天是收获的季节、是让人陶醉的季节,但也是一些疾病开始活跃的季节,为使大家在享受秋天美丽的同时安享健康,这里我们整理了一些秋季预防感冒的小常识,以做参考,希望大家健康度过这个金色的秋天。流行性感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短,一般为1-2天...[查看全文]
  • ·四类食物不宜放入冰箱 2012-10-11
  • 有以下四类食物不宜放在冰箱里: (1)根茎类蔬菜———皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱等可以在室温下存放即可。另外,黄瓜、青椒长时间放在冰箱里也容易变黑、变软。 (2)热带水果———香蕉、芒果等热带和亚热带水果对低温适应性差,如果放在冰箱里冷藏,反而会冻伤水果,影响口感。...[查看全文]
  • ·吃了就变白的8种食物 2012-10-11
  • 俗话说:一白遮三丑。每个女孩子都想美美白白的,有了好肤质,不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,就请多吃下面这些美白水果啰! 1、柠檬: 主要美白成分:维他命C。 说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而...[查看全文]
  • ·吃番茄须知的六大禁忌 2012-10-11
  • 西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。但是您知道吗?有吃西红柿的六个禁忌,不信?那您看看下问吧。 1、不宜和青瓜(黄瓜)同食 青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜...[查看全文]
  • ·日常8个行为很伤肝 2012-07-18
  • 肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏如果患病的话可谓牵一发而动全身,但现实生活中有很多人并不知道如何保养肝脏。那么,有哪些生活方式容易伤肝呢? 1.过度喝酒 现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定...[查看全文]
  • ·枸杞红枣赤豆汤 多喝养颜又养生 2012-03-06
  • 枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤...[查看全文]
  • ·吃核桃的好处和坏处 2012-01-31
  • 核桃仁含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和锌、镁、铁、钙等元素,其中所含油脂比例达到60%以上,是重要的木本油料作用。 核桃的药用价值很高,有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等功效,可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症...[查看全文]
  • ·吃柑橘别丢白色筋络可通络化痰顺气活血 2012-01-31
  • 橘子因其外皮金黄鲜艳,果肉酸甜可口,而受到人们喜爱。其实,橘子不仅仅是一种水果,更是“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药。秋末冬初,柑橘成熟时采收果皮,晒干或低温干燥,以陈者为佳,故又名陈皮。陈皮能提高机体免疫力,还能使皮肤细腻有弹性。橘核是橘的种子,可以理气散结止痛...[查看全文]
  • ·闻苹果香缓解偏头痛 2012-01-31
  • 苹果香味为何能缓解头痛呢?原来,苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪,分散注意力,使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛,从而起到“镇痛”作用。其实,偏头痛与嗅觉的关系早被人们发现,两者是可以相互影响的,比如说,某些嗅觉刺激会诱发偏头痛发作,一些患者在偏头痛发作的先兆期也会出现嗅幻觉。...[查看全文]
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