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  • ·食用杏仁有助预防心脏疾病 2017-08-31
  • 春天忽冷忽热,时风时雨,是冠心病、风湿性心脏病等心脏疾病的发病高峰期。因为工作压力大、吸烟、缺乏锻炼、饮食过度和结构不合理等不健康的生活方式,许多白领年纪不大,却已备受心脏病的困扰。科学研究表明,杏仁富含不饱和脂肪酸,其中所含的维生素E和类黄酮是非常好的抗氧化剂,春天多吃杏仁等坚...[查看全文]
  • ·烹饪虾类的几个窍门 2017-08-31
  • 1、做蒜茸或芝士虾时,不妨从虾背把壳剪开,这样使虾更易进味,但不要剥壳。  2、煮白灼虾的时候,可在开水中放入柠檬片,这样可使虾肉更香,味更美而且无腥味。  3、龙虾下锅时要用大火,如用慢火煮,肉容易糜。  4、干虾要经过浸发才可除去异味,因此第一次浸的水异味很重,不能用来烹煮,...[查看全文]
  • ·每天一杯蜂蜜水可防止便秘 2017-08-31
  • 常人每天喝一杯蜂蜜水,不仅促进新陈代谢,还能防止便秘;胃酸过多的人,尤其是胃溃疡患者,饭前1小时喝一杯蜂蜜水,可抑制胃酸分泌,减少胃黏膜刺激,促进溃疡愈合。  蜂蜜含有抗氧化剂维生素E,还能消除人体自由基,减缓衰老,滋润和光滑皮肤。...[查看全文]
  • ·冬天适量吃辣椒 2017-08-31
  • 辣椒有人喜爱,也有人对它的辣敬而远之,冬天多吃点辣椒,不但可以保暖,还能起到减肥的作用。  《英国营养学杂志》的研究表明,吃饭的时候吃一点辣椒粉,身体吸收的热量要明显小于平时吃饭的效果。这是因为辣椒中的辣椒碱可以带来一定程度的饱腹感,更能加快新陈代谢,更多的消耗卡路里和脂肪。  ...[查看全文]
  • ·六种方法阻止记忆力减退 2017-08-31
  • 美国新闻周刊日前刊登了能够延缓甚至可以阻止老人记忆力减退的6种办法,它们是:1.有氧运动。锻炼能够促进在泛记过程中起主要作用的海马状突起的新神经元生长。2.玩游戏。游戏软件一直被人们用于帮助遭受中风或者大脑创伤的患者康复。3.欧米伽3脂肪酸。意大利锡耶纳大学研究发现,欧米伽3脂肪...[查看全文]
  • ·红糖可益气补血健脾暖胃 2017-08-31
  • 红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。中医认为,红糖性温、...[查看全文]
  • ·挑选胸罩内衣的12个小秘诀 2017-08-31
  • 乳房有多重?一个乳房的重量约莫150到500公克左右不等,平均一个乳房约250公克。这么重的乳房附著在胸部  的肌肉上,如果只靠皮肤来支撑,柔软的乳房很容易就面临下垂的命运。   而胸罩具有固定胸下围两侧以及向上提升的功能,所以选对胸罩就可以将乳峰的高点,固定在正确的位置,创造出...[查看全文]
  • ·女性必知的4个内衣常识 2017-08-31
  • 了解更多内衣常识请进入:内衣宝典  1、调整胸形3个月固定  女性的身体变型,主要是胸部下垂、外扩,腋下脂肪加厚,腰腹赘肉产生等。随着年龄的增加,原来前凸后翘的身材会开始变宽变厚,失去了原先的立体和美感。  2、注重细节重塑“金三角”  调整款内衣很讲究细节。它的宽肩带、宽前缘,...[查看全文]
  • ·给洗脚水加点“料” 2017-08-31
  • “热水泡脚,加点中药”,好处众人皆知,但除了去外面专程做足疗,很少有人会自己在家里配制足疗液。实际上,每晚睡前洗脚时,根据自己的情况,在水里加点中药会让洗脚水更具“魔力”。   冬天就要到来,女性的脚经常是冷冰冰,整夜都睡不热乎。可以在洗脚时,在水中放干姜或樟脑就行了,樟脑会很快...[查看全文]
  • ·猪血可以清除人体内粉尘 2017-08-31
  • 现代都市各种辐射、污染让我们身体往往聚集不少的有毒物质,一旦这些有毒物质达到一定的数量,就会造成对人体的损害,因此,在日常饮食中注意食用一些解毒食物,是很重要的事情。   绿豆   祖国医学认为,绿豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治...[查看全文]
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